mi promesa....conmigo,con el mundo!

Por estos tiempos de absoluto consumismo en los que nada se aprecia,
todo tenemos y nada apreciamos ,
parece que olvide que se come para sobrevivir....
parece que vivo para comer!
hoy , hago una firme promesa conmigo , con el mundo :
DEJARE CLARO QUE ESTOY AQUI PARA VIVIR, NO PARA COMER!
COMERE LO JUSTO PARA VIVIR !

subirá mi autoestima , me veré estupenda , segura de mi misma!
SE QUE PUEDO!!! SI PUDE UNA VEZ , PUEDO TAMBIÉN ESTA!!!!

un nuevo dia! una nueva oportunidad!=)

des pues de un tiempo sin publicar............
hoy me apetece compartir unas palabras con el resto del mundo!!

sobretodo ahora con la llegada del verano .........
y la presion que ello supone para muchas mujeres y cada vez se incluyen mas hombres!!!
porque quien no ha pronunciado alguna vez la tipica frase..........y yo que me pongo ahora?¿?¿?

el secreto esta en mantener la calma ..........

y aunque parezca imposible , TODOS PODEMOS CAMBIAR.........

en nosotros está la fuerza, el poder de decidir y nos combiene y mucho! alejar todo aquello que nos produzca ansiedad y malestar.......

eso solo implica perder el tiempo, perder nuestro buen humor y fracasar en nuestros propósitos!!!

yo opto y quiero apostar por un cambio de vida, de alimentacion y de perspectivas para mi vida , para mi felicidad y mi bien estar!!!

una vida saludable , una alimentacion donde abunden las frutas , verduras y los frutos secos , alimentos que nos de la madre naturaleza ! sin abusar pero tampoco apartar el pesacado y la carne magra!

y realizar ejercicio!!!!

buen dia !!!=)

PRIMAVERA,COLORES Y CUERPAZO!!

si, ya se acerca la esperada primavera!!! esa que la sangre altera! y ademas todas y todos esperamos que llegue para lucir nuestros mejores modelitos! faldas , vestidos , shorts, sandalias .............
llena de colores alegres, flores y mucha felicidad!!
para muchas supone un estres , olvidarse de esos kilitos de mas!
yo este año solo quiero conservarme como estoy!=)
cuidarse , comer sano y muy importante, moverse!!!!

lo basico y lo que diria cualquier medico!!!
la mejor dieta es la que puede perdurar en el tiempo ,la que es definitiva! no esas de 15 dias que no valen para nada!!
hay que comer , pero sano! no es lo mismo comerse una hamburguesa con todo su queso que un buen plato de lentejas!!!


yo opto por desayunar fuerte! fruta, cafe con leche y tostadas!!!
, hacer unos buenos tentempies a media mañana y a la tarde y comer y cenar sano! fruta, pasta verduras............

y aprendi a aceptar de mi ,algo que siempre odie!! las caderas anchas!!!pues ahora opino que te dan esas curvas tan bonitas en la mujer!!!

busca tu estilo.........defiendelo! y se feliz!!!!

a mi me encanta vestir con vaqueros , camisetas basicas y cazadoras y complementos de cuero, en negro o tonos neutros!!!!

me gusta mezclar la ropa basica y clasica con prendas mucho mas fuertes en personalidad como cazadoras y botas biker!!!!

disfrutar de vosotros mismos............de las etapas.........que vienen............y se van!!!!

QUE SUPONE UN RECUERDO?

UN RECUERDO.....aqui se encierran muchas cosas...........incluso algunas que si cierras los ojos y las profundizas bien, aun tienen el poder de ponerte los pelos de punta!!!

algunos recuerdos te pueden hacer recordar cosas que las puedes entender , aunque no te hayan gustado, otras en cambio son una mezcla de sentimientos que  descubriste por primera vez.........y ahi se encierran dos etapas: una muy buena en la que fuiste muy feliz! para luego descubrir la peor..la que sentiste haber sido la peor de tu vida............y eso ya no lo quieres ni recordar!!!

es posible?¿?¿ es posible que una misma etapa haya sido la mejor y la peor de tu vida?? quiero decir , que hayas visto , sentido y descubierto cosas muy bonitas y luego esas mismas las hayas odiado , repudiado y hasta aberte arrepentido de muchas de ellas??¿

Por suerte se trata de etapas..............las olvidas? JAMAS! ellas ya forman parte de ti.............ellas te hacen , te moldean y tranforman tu personalidad , tu ser..............uno va creciendo con las experiencias...........
pero Dios siempre nos da una nueva oportunidad, donde ser felices, sin prejuicios, volviendo a empezar de cero! con una nueva ilusion! GRACIAS!=)